Коли дивишся на яскраво-зелені соцвіття броколі, розумієш — це не просто овоч, це справжній суперфуд. Броколі містить більше вітаміну С, ніж апельсини, багато клітковини, антиоксидантів, сульфорафану, який захищає від раку. …
Категорія:
Дієта
-
-
ДієтаКорисноРецептиСалати
Салат з мідіями: 12 рецептів з авокадо, руколою, фетою та овочами
від Катерина Шульгавід Катерина ШульгаКоли відкриваєш банку мідій і відчуваєш той характерний морський аромат, одразу переносишся на узбережжя. Мідії — делікатес, який перестав бути недоступним. Консервовані мідії продаються у кожному супермаркеті, вони недорогі, готові …
-
ДієтаКорисноРецептиСалати
Салат з синьої капусти: прості та смачні рецепти
від Катерина Шульгавід Катерина ШульгаКоли розрізаєш синю капусту і бачиш той яскравий фіолетовий колір, одразу розумієш — салат буде не тільки смачним, але й красивим. Синя капуста хрустка, солодкувата, зберігається місяцями у холодильнику і …
-
ДієтаКорисноРецептиСалати
Салат з редиски: від простих до святкових варіантів
від Катерина Шульгавід Катерина ШульгаКоли бачиш перші рожеві кульки редиски на ринку або на власному городі, розумієш — весна прийшла. Редиска — це перший свіжий овоч після довгої зими, хрусткий, соковитий, трохи гострий. З …
-
ДієтаКорисноРецептиСалати
Салат з креветками: 12 рецептів від простих до святкових
від Катерина Шульгавід Катерина ШульгаКоли бачиш рожеві креветки на тарілці серед зеленого листя салату, одразу відчуваєш морський бриз і смак свята. Креветки перетворюють будь-який салат на делікатес. Вони готуються швидко, смакують ніжно, виглядають ефектно. …
-
ДієтаКорисноРецептиСалати
Салат з огірків: від класичних закруток до свіжих страв
від Катерина Шульгавід Катерина ШульгаКоли хрустиш свіжим грунтовим огірком з городу, одразу пахне літом. А коли взимку відкриваєш банку маринованих огірків у салаті — пахне тим самим літом, законсервованим у скло. Огірки універсальні — …
-
ДієтаКорисноРецептиСалати
Салат з авокадо: 12 рецептів з креветками, тунцем та червоною рибою
від Катерина Шульгавід Катерина ШульгаКоли розрізаєш стиглий авокадо і бачиш ту ідеально кремову м’якоть, розумієш — це щось особливе. За останні роки авокадо з екзотики перетворилося на звичний інгредієнт українських кухонь. Його додають у …
-
ДієтаКорисноРецептиСалати
Грецький салат: рецепт, який смакує як у Греції
від Катерина Шульгавід Катерина ШульгаКоли хрустиш свіжим огірком з грецького салату, одразу згадуєш про море та літнє сонце. Це один з найпростіших, але найсмачніших салатів у світі. Грецький салат не потребує кулінарних талантів або …
-
ДієтаКорисноРецептиСалати
Салат з куркою: смачні рецепти на будь-який смак
від Катерина Шульгавід Катерина ШульгаВідкриваєш холодильник, а там варена курка з вчорашньої вечері. І одразу стає легше — за двадцять хвилин можна зробити смачний салат для всієї родини. Курка поєднується практично з усім — …
-
ДієтаКорисноРецептиСалати
Салат Айсберг: користь, рецепти та вирощування в домашніх умовах
від Катерина Шульгавід Катерина ШульгаКоли хрустиш свіжим листочком Айсберга, відчуваєш неймовірну легкість. Цей салат став улюбленцем тих, хто слідкує за здоров’ям і любить свіжі овочі. Айсберг можна знайти практично в кожному супермаркеті, він недорогий …
