Дієта

Відкриваєш холодильник, а там качан пекінської капусти. І одразу стає легше — салат буде готовий за десять хвилин. Пекінка не потребує варіння, не гірчить і поєднується практично з усім. Салат …

Відкриваєш банку тунця, дістаєш огірок з холодильника — і за десять хвилин на столі вже готова вечеря. Салат з тунцем рятує, коли немає часу стояти біля плити, а хочеться чогось …

Перші дзвіночки проблем зі шлунком рідко бувають гучними. Це може бути легкий біль після обіду, відчуття тиску чи дивне тепло всередині після звичайної страви. У такі моменти ми не думаємо …

Інколи ми ловимо себе на простій думці: тіло вже давно натякає, що йому важко, а ми все відкладаємо зміни «на потім». Особливо це відчувається у печінці — вона мовчить довго, …

Інколи з’являється момент, коли тіло відчувається важчим, ніж зазвичай. Не йдеться про ідеали чи стандарти — просто хочеться повернути собі легкість. Саме тоді погляд людини часто падає на дієту -10 …

Є дні, коли тіло раптом нагадує нам про свої межі. Саме так описував свій стан один мій знайомий: ліг спати — все добре, прокинувся — і вже не може торкнутися …

Іноді все починається з дрібниці. У когось — після святкового столу, у когось — після «нешкідливої» шаурми дорогою додому. У знайомого це сталося так: поїв на швидку руку, а вже …

Іноді ми повертаємось до звичних продуктів не тому, що вони модні, а тому що вони дають відчуття стабільності. Так було зі мною, коли я вперше знову взяв до рук пакет …

Іноді трапляються продукти, до яких тягнешся не через моду, а через відчуття, ніби організм сам підказує: це піде на користь. З селерою так і виходить. Хтось вперше додає її до …