Легка миска зі свіжими овочами та ситним зерном здатна замінити повноцінний обід і при цьому не залишити відчуття важкості. Саме таким сприймається кіноа салат — страва, яка поєднує користь, простоту …
Категорія:
Дієта
-
-
ДієтаКорисноНапої
Суші та роли: як обрати ідеальне японське меню для домашньої вечері
від Катерина Шульгавід Катерина ШульгаЯпонська кухня давно перестала бути екзотикою і стала звичною складовою домашнього столу українців. Свіжа риба, ніжний рис, хрумкі водорості норі та збалансовані соуси створюють смак, який важко переплутати з чимось …
-
ДієтаКорисноРецепти
Ліниві вареники з сиром: рецепт солодких і солоних
від Катерина Шульгавід Катерина Шульга«Найкраща страва — та, що готується швидко і їсться із задоволенням.» Ліниві вареники з сиром — саме такий випадок. Не треба годинами ліпити, защипувати і переживати, що начинка виліземе. Тісто …
-
ДієтаЖіночеКорисноЧоловіче
Кето vs Палео: що обрати для схуднення — порівняння двох популярних дієт
від Катерина Шульгавід Катерина ШульгаЯку дієту вибрати для схуднення — питання, яке хвилює мільйони людей, що прагнуть позбутися зайвої ваги. Багато хто помилково вважає, що для схуднення достатньо просто менше їсти, але насправді якість …
-
ДієтаКорисноРецептиСалати
Морква по-корейськи в домашніх умовах: класичний рецепт
від Катерина Шульгавід Катерина Шульга«Найсмачніше завжди те, що зроблене своїми руками — бо ти знаєш кожен інгредієнт і кожен крок.» Саме так і з морквою по-корейськи. Магазинна версія часто розчаровує — надто м’яка, занадто …
-
ДієтаКорисноРецептиСалати
Салат з руколи: 12 рецептів з фетою, тунцем, буряком та червоною рибою
від Катерина Шульгавід Катерина ШульгаКоли бачиш у меню ресторану салат з руколою, одразу знаєш — це буде щось вишукане і смачне. Рукола — модна зелень з яскравим характерним присмаком, яка стала популярною останні десять …
-
ДієтаКорисноРецептиСалати
Салат з моркви: рецепти з капустою, яблуками, сиром та на зиму
від Катерина Шульгавід Катерина ШульгаКоли натираєш яскраво-помаранчеву моркву на тертці, відчуваєш запах свіжості і одразу думаєш про вітаміни. Морква — один з найдоступніших і найкорисніших овочів для салатів. Вона продається цілий рік, коштує копійки, …
-
ДієтаКорисноРецептиСалати
Салат з морепродуктів: 12 рецептів з авокадо, руколою, міксом та листям салату
від Катерина Шульгавід Катерина ШульгаКоли на столі з’являється салат з морепродуктами, одразу відчуваєш атмосферу свята і вишуканості. Креветки, мідії, кальмари, восьминоги — делікатеси, які раніше були недоступними, а зараз продаються у кожному супермаркеті. З …
-
ДієтаКорисноРецептиСалати
Салат з броколі: від простих до вишуканих рецептів
від Катерина Шульгавід Катерина ШульгаКоли дивишся на яскраво-зелені соцвіття броколі, розумієш — це не просто овоч, це справжній суперфуд. Броколі містить більше вітаміну С, ніж апельсини, багато клітковини, антиоксидантів, сульфорафану, який захищає від раку. …
-
ДієтаКорисноРецептиСалати
Салат з мідіями: 12 рецептів з авокадо, руколою, фетою та овочами
від Катерина Шульгавід Катерина ШульгаКоли відкриваєш банку мідій і відчуваєш той характерний морський аромат, одразу переносишся на узбережжя. Мідії — делікатес, який перестав бути недоступним. Консервовані мідії продаються у кожному супермаркеті, вони недорогі, готові …
Новіші публікації
